Книги жанра «Здоровье» на букву «8»

num: 1 2 3 4 6 7 8 9
en: A C E M S T Y
ru: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

 

 Название
 Автор
 Серия
8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.

В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Серия:
 
Серия:
 
 

Новинки! Свежие поступления книг жанра «Здоровье»

  •  Лечение доступными средствами. Энциклопедия
     Кибардин Геннадий Михайлович
     Справочная литература, Энциклопедии, Домоводство (Дом и семья), Здоровье

    Заботитесь о своем самочувствии и здоровье своих близких? Хотите оставаться молодым и полным сил? Хотите узнать, какими целебными свойствами обладают знакомые всем с детства продукты, хранящиеся на кухне?

    Энциклопедия «Лечение доступными средствами» — незаменимый помощник, который должен быть на полке у каждого, кому небезразлично свое здоровье. В новом издании под одной обложкой собраны самые востребованные книги серии. Здесь вы найдете простые и эффективные рецепты и методики лечения различных заболеваний, узнаете, как правильно использовать в лечебных целях:

    · Пищевую соду;

    · Сахар;

    · Перекись водорода;

    · Йод;

    · Соль.

    Лучшие рецепты помогут экономично и просто решить проблемы вашего организма без использования дорогостоящих препаратов.

  •  Грация и сила
     Петров Владимир Константинович
     Домоводство (Дом и семья), Здоровье

    Женская атлетическая гимнастика. Хотя звучит это непривычно, но тем не менее поклонниц атлетизма среди представительниц слабого пола в нашей стране становится все больше. Им и адресуется эта брошюра, в которой автор приводит комплексы различных упражнений (в том числе и с отягощениями) для развития мышечного аппарата и исправления отдельных недостатков телосложения.

    В брошюре содержится ряд рекомендаций, как стать стройной и сохранить фигуру после родов.

    Сила, здоровье, красота — вот они, символы и цели атлетизма. И хотя красота в этом сочетании стоит на последнем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержатся наиболее привлекательные стороны атлетической гимнастики. В последнее время атлетизм пришелся по душе и женщинам. Им и адресуется эта книга.


Новинки месяца жанра «Здоровье»

  •  Японская кухня в твоем доме: искусство и простота
     Дымова Елена
     Домоводство (Дом и семья), Кулинария, Хобби и ремесла, Здоровье

    Книга "Японская кухня в твоем доме: искусство и простота" станет незаменимым ресурсом для любителей японской кулинарии на всех уровнях мастерства, предоставляя 120 ярких иллюстраций, которые оживляют каждый рецепт и делают процесс приготовления наглядным и понятным.От изысканных суши и сашими до ароматных раменов и нежного темпура – каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и секретами приготовления, позволяющими даже начинающим кулинарам достигнуть впечатляющих результатов.Книга раскрывает не только кулинарные техники, но и знакомит с философией японской кухни, историей, традициями, её вниманием к деталям, продуктам и сезонности. Эта книга станет отличным подарком для всех, кто хочет расширить свои гастрономические горизонты и добавить в свой рацион новые вкусы и ароматы.Глоссарий в книге создан при содействии технологий OpenAI.Эта книга – идеальный выбор для всех, кто стремится приготовить истинно японские блюда, не покидая своей кухни.

  •  Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
     Кирьянова Татьяна
     Религия и духовность, Эзотерика, Домоводство (Дом и семья), Здоровье, Спорт,

    «У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.

    Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна!»

    В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

  •  Паховая грыжа. Проблемы и новые перпективы
     Исаев Хабиб
     Наука, Образование, Медицина, Домоводство (Дом и семья), Здоровье

    В монографии проведен анализ проблем, с которыми приходится сталкиваться хирургу, выполняя пластику при паховой грыже, и даны способы их решения. Установлены причинно — следственные механизмы возникновения паховых грыж и рецидивов. Пересмотрены анатомо-топографические особенности строения пахового треугольника. Обозначены функциональные значения поперечной фасции, мышц и апоневроза, которых необходимо учитывать при их раздельной пластике. В работе рассмотрены и решены многие актуальные вопросы по герниологии. Монография предназначена для студентов, ординаторов, хирургов и герниологов.

  •  Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
     Адлер Йаэль
     Наука, Образование, Медицина, Биология, Научная литература, Домоводство (Дом и семья), Здоровье

    Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…

    Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.

    В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» – книга, гарантирующая сохранение свежести!

    «Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» – уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

    Факты из книги, которые вас удивят:

    – в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;

    – в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;

    – существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;

    – каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;

    – агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;

    – влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;

    – с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;

    – употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

  •  Каскадное сухое голодание. На сыроедении
     Довженко Евгения
     Домоводство (Дом и семья), Здоровье

    Новый труд известного российского сыроеда-практика посвящен каскадному сухому голоданию – уникальной практике, которая является великолепным средством для оздоровления организма. Это способ вернуть молодость и здоровье тем, кто их утратил, и прекрасный вариант как можно дольше оставаться здоровыми, молодыми, стройными и красивыми всем категориям, интересующимся здоровым образом жизни!

  •  Биоэнергетика для женщин. Восстановление энергетического баланса организма в условиях мегаполиса Биоэнергетическая гигиена
     Старовойтова Елена
     Домоводство (Дом и семья), Здоровье,

    Психолог, биоэнерготерапевт Елена Юрьевна Старовойтова делится своими знаниями о том, как сохранить бодрость духа, хорошее настроение и здоровье, живя в агрессивной энергоинформационной среде. В брошюре доступным языком изложены теоретические основы биоэнергетической защиты. Также приведены эффективные и в тоже время простые упражнения и советы, помогающие снять психологическое напряжение, почистить свою энергетику и восстановить энергетический баланс.

 Жанры книг


 Новые обзоры