Интернет-библиотека ОченьМногоКниг: читай-качай!

Макдугалл Мэри - книги автора

Творчество автора (Макдугалл Мэри) представлено в следующих жанрах: Домоводство (Дом и семья), Кулинария, Здоровье, Спорт,

 Название
 Серия
 Жанр
Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.

Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.

На русском языке публикуется впервые.

Серия:
 

Схожие по жанру новинки месяца

  •  Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль
     Шайнер Гэри
     Наука, Образование, Медицина, Домоводство (Дом и семья), Здоровье,

    Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины, врачи часто оказываются недостаточно чуткими или вовлеченными в процесс, чтобы оценить часто меняющиеся потребности в инсулине у людей, страдающих диабетом. Эта книга поможет взять ситуацию в свои руки.

    Итак, внутри:

    – Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови – уровни значений и правильная интерпретация.

    – Разработка инсулиновой программы, которая соответствует вашему образу жизни.

    – Современные лекарства и технологии, которые могут облегчить жизнь диабетика.

    – Новые рецептуры и комбинации инсулина.

    Автор собрал всю самую современную информацию по контролю диабета в современном мире и изложил ее просто, ясно и алгоритмично.

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

  •  Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль
     Шайнер Гэри
     Наука, Образование, Медицина, Домоводство (Дом и семья), Здоровье,

    Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины, врачи часто оказываются недостаточно чуткими или вовлеченными в процесс, чтобы оценить часто меняющиеся потребности в инсулине у людей, страдающих диабетом. Эта книга поможет взять ситуацию в свои руки.

    Итак, внутри:

    – Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови – уровни значений и правильная интерпретация.

    – Разработка инсулиновой программы, которая соответствует вашему образу жизни.

    – Современные лекарства и технологии, которые могут облегчить жизнь диабетика.

    – Новые рецептуры и комбинации инсулина.

    Автор собрал всю самую современную информацию по контролю диабета в современном мире и изложил ее просто, ясно и алгоритмично.

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

  •  Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
     Кирьянова Татьяна
     Религия и духовность, Эзотерика, Домоводство (Дом и семья), Здоровье, Спорт,

    «У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.

    Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна!»

    В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

  •  Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
     Кирьянова Татьяна
     Религия и духовность, Эзотерика, Домоводство (Дом и семья), Здоровье, Спорт,

    «У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.

    Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна!»

    В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

  •  Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью
     Баранова Анча Вячеславовна
     Наука, Образование, Медицина, Научная литература, Домоводство (Дом и семья), Здоровье

    Анча Баранова – ученый биолог с мировым именем, доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас». В своей новой книге автор поделилась свежей практической информацией для людей на карантине, которая поможет сохранить иммунитет и не подвергаться опасности, выходя из дома. Рассказала интересные факты: как обеззаразить еду, которую принес курьер, передается ли коронавирус во время занятия сексом, почему жители города болеют чаще, чем поселка с одноэтажными домами и многое другое.

  •  Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
     Адлер Йаэль
     Наука, Образование, Медицина, Биология, Научная литература, Домоводство (Дом и семья), Здоровье

    Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…

    Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.

    В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» – книга, гарантирующая сохранение свежести!

    «Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» – уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

    Факты из книги, которые вас удивят:

    – в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;

    – в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;

    – существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;

    – каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;

    – агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;

    – влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;

    – с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;

    – употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

 Жанры книг


 Новые обзоры