Схожие по жанру новинки месяца

• 
   Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
   Кирьянова Татьяна
   Религия и духовность, Эзотерика, Домоводство (Дом и семья), Здоровье, Спорт,
  

  «У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.

  Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна!»

  В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

• 
   Искусственные внешние ресурсы для освоения космоса
   Полюх Алексей Леонидович
   Наука, Образование, Физика, Технические науки
  

  Это первая часть книги (главы 1–4 из 8 запланированных), в которой автор пытается объяснить, почему всё-таки надо осваивать космос и как это сделать почти без затрат. Это технический текст, фантастики здесь нет. Автор расскажет вам, как сделать лунный парашют, где взять много луца, как построить гравитационную электростанцию, запускать ракеты без топлива со скоростью 50 км/с и отправить звездолёт к Альфе Центавре.

• 
   Ваш помощник тренажер
   Петров Владимир Константинович
   Домоводство (Дом и семья), Спорт
  

  Брошюра адресована тем, кто уже начал регулярно самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой. Автор приводит усложненные комплексы упражнений на тренажерах, дает много полезных советов: как тренироваться, избегая травм, как правильно питаться атлету.

  Для широкого круга занимающихся атлетизмом.

• 
   Молодость и сила
   Петров В К
   Домоводство (Дом и семья), Спорт
  

  Мышечная сила — это здоровье и красота, высокая работоспособность и умение владеть собой. Как же развить силу? Ответ на этот вопрос дается в брошюре. В ней приведены эталоны пропорциональной атлетической фигуры, описаны правила тренировок с отягощениями для укрепления мышц и устранения недостатков телосложения. Читатель узнает о том, как избавиться от излишней массы тела.

  Адресовано молодежи.

• 
   Занимайтесь гиревым спортом
   Зайцев Юрий Михайлович, Петров Владимир Константинович, Иванов Юрий Иванович
   Домоводство (Дом и семья), Спорт
  

  Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.

  Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.

• 
   Атлетическая подготовка
   Сорокин Юрий Константинович
   Домоводство (Дом и семья), Спорт
  

  «Через год мне идти в армию. Я мечтаю служить и морской пехоте, но боюсь, что мои физическая подготовка оставляет желать лучшего. Как тренироваться самостоятельно, каковы требования и нормы в этих войсках?»

  Брошюра журналиста Ю. К. Сорокина отвечает на многочисленные вопросы, поступающие в редакцию от юношей, мечтающих служить в морской пехоте или воздушно-десантных войсках.

  Рассчитанная на всех желающих заняться активной самостоятельной подготовкой, брошюра содержит описание целого арсенала атлетических и других упражнений, которые помогут допризывникам соответствовать высоким требованиям этих родов войск. Кроме всего прочего, читатель может получить представление о характере и интенсивности нагрузок, которые выпадают на долю военнослужащего, познакомиться с авторитетным мнением и практическими сонетами испытанных в боях и походах десантников и морских пехотинцев.